نات بار های 40 گرمی پرواستار

یکی از میان وعده های سالم و مغذی که علاوه بر سالم بودن انرژی زا هم بوده و طرفداران بسیاری پیدا کرده نات بار های 40 گرمی پرواستار هستند. این نات بار ها در بین ورزشکاران و افرادی که دنبال کاهش وزن هستند و هم چنین افرادی که دنبال میان وعده ی سالم هستند محبوبیت بیشتری دارد.

نات بار چیست و چه خواصی دارد؟

مکملی غذایی که معمولا از مغز ها، دانه ها، میوه های خشک و عسل و گاهی اوقات از شکلات تشکیل می شوند منبع خوبی از چربی های سالم، کربوهیدرات ها، پروتئین های گیاهی و سرشار از فیبر هستند و همین ویژگی باعث شده که برای تامین انرژی در طول روز مفید باشند و حتی نام دیگر آن ها را بخاطر داشتن ویتامین های مختلف ویتامین بار یا ویتامینه بار گذاشته اند.

مکمل ها انواع مختلفی دارند و به گونه ای تولید می شوند که متناسب با هر سلیقه ای باشند و هر کس طعم دلخواه آن را انتخاب کند و اما محصولاتی که پرواستار جای گرفته اند شامل :

نات بار پسته فشرده پرواستار 

نات بار بادام زمینی فشرده پرواستار 

نات بار تخمه آفتابگردان فشرده پرواستار 

سریال بار پرواستار 

تقویت سیستم ایمنی بدن

نات بار پسته فشرده پرواستار:

ترکیبات اصلی این محصول عبارتند از: پسته احمد آقایی رفسنجان، کنجد، شکلات و …

پسته ترکیب اصلی این محصول می باشد که هر چقدر سبز تر باشد چربی غیرترانس بیشتری داشته و از املاح، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ریز مغذی های محلول در چربی بیشتری برخوردار هستند. پسته های مورد استفاده در این محصول از مغز های سبز شهر رفسنجان تهیه می شوند.

پسته دارای کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی و هم چنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم است و دارای ویتامین های ضروری از جمله : ویتامین ث، ب6، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است.

پسته برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند بسیار مفید است زیرا به دلیل داشتن آهن خونساز است و اگر روزانه مقداری از آن را مصرف کنید بسیار مفید است.

از دیگر خاصیت های پسته این است که نیروی جنسی را تقویت می کند به گونه ای که آقایان با مصرف روزانه آن در طول سه هفته میتوانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود ببخشند. پسته به دلیل داشتن اسید آمنه از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند و مغز و ذهن را تقویت می کند.

از دیگر خواص بی نظیر آن می توان به بهبود عملکرد سیستم گوارش، تقویت اعصاب، آرامش قلب، تقویت سیستم ایمنی، تقویت مو، ایجاد درخشندگی و حفظ سلامت پوست اشاره کرد.

برای افرادی که رژیم غذایی دارند یک گزینه ی مناسب است زیرا دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده کم می باشد که همه ی این موارد برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند.

این دانه ی سبز رنگ حاوی آنتی اکسیدان های کاروتنوئید، مانند :لوتئین و زاکستین است که این آنتی اکسیدان ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری ماکولا در سالمندان کمک فراوانی می کنند.

پسته شامل مقدار زیادی مس است که در جذب آهن بیشتر از مواد غذایی به بدن انسان کمک می کند.

ویتامین E و عوامل ضد التهابی موجود در آن به کاهش التهاب در هر قسمت از بدن کمک می کند و دارای امگا 3 نیز می باشد که برای رشد مغز کودک بسیار مفید است.

این محصول علاوه بر خواص بی نظیر آن، طعم خاص و متفاوتی را به شما هدیه می کند.

نات بار بادام زمینی فشرده پرواستار:

ترکیبات موجود در این محصول عبارتند از: بادام زمینی پارس آباد، کنجد، گندم حجیم شده، شکلات که همه منبع خوبی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن هستند. بادام زمینی منبع غنی از پروتئین است و یکی از مهم ترین پروتئین های گیاهی به شمار می آید که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد از جمله: کنترل وزن، کنترل سطح قندخون، کاهش خطر بیماری قلبی، سلامت استخوان ها،آرامش اعصاب، مفید برای پوست و مو، بهبود نعوظ، مفید برای کبد چرب و مفید برای فشار خون بالا می باشد.

نات بار تخمه آفتابگردان فشرده پرواستار:

ترکیبات اصلی این محصول عبارتند از : تخمه آفتاب گردان ایرانی، کنجد، شاهدانه، شکلات و …

دانه های مغز آفتابگردان که نیروگاه آنتی اکسیدان هاست افزاینده ی نیروی جوانی و ضد پیری به شمار می آید و شاه دانه هم که سرشار از فیبر و پروتئین است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، پتاسیم، کلسیم، سلنیم، فسفر، منگنز، منیزیم، آهن و روی هستند.

ویتامین E و فولات: عملکرد این ویتامین ها باعث کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی شده و به حفظ سلامت مغز و غشای سلول کمک می کند. این ویتامین علاوه بر سلامت قلب و عروق، عامل مهم و اصلی در حفظ زیبایی پوست است و همچنین در زمینه ی فعالیت های جنسی آقایان نقش مهمی دارد. هم چنین ویتامین E از سرطان ریه و لوزالمعده نیز جلوگیری می کند.

فیتوسترول: این ماده که باعث کاهش ریسک سرطان روده و افزایش ایمنی می شود و سطح سالم کلسترول خون را افزایش و باعث کاهش کلسترول بد می شود.

منیزیم: هر رژیم غذایی که حاوی منیزیم باشد علاوه بر اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی و عصبی می شود باعث بهبود عملکرد تنفسی شده و حال خوب را ارتقاء می بخشد.

سلنیوم: این ماده که برای بهبود سوخت و ساز هورمون تیروئید موثر است و برای دفع تورم بدن نیز مفید است و در ترمیم DNA نقش مهمی دارد.

تریپستوفان: این ماده بازسازی ” سروتونین ” مغز را افزایش می دهد زیرا سروتین در بهبود عملکرد جنسی آقایان و خانم ها بسیار موثر است و همین موضوع باعث بهبود مشکلات خانوادگی و زناشویی می شود.

کاهش وزن: این محصول به دلیل داشتن فیبر و پروتئین بالا باعث بهبود گوارش، افزایش متابولیسم و احساس سیری در انسان می شود که در نتیجه سبب کاهش وزن و لاغری می شود. البته در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد آن باعث چاقی می شود.

آهن، زینک، فیتوستروژن، امگا 3، امگا6 و ویتامین های B1، B2، B3، B12، B6 که همگی در این محصول موجود  هستند علاوه بر عملکرد های مفیدی که هر کدام بر روی قسمت های مختلف بدن دارند از جمله: سلامت استخوان ها، اکسیژن رسانی بهتر به ماهیچه ها، کاهش سطح تری گلسیرید خون، تحریک رشد پوست و مو، کاهش بیماری های قلبی و مفاصل، کاهش علائم یائسگی و سنروم پیش از قاعدگی، بهبود خلق و خو، افزایش تمرکز، نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شوند.

طعمی متفاوت و لذیذ

سریال بار پرو استار:

این محصولی از ترکیباتی مانند: جو پرک، گلوکز، کنجد، کشمش، بادام زمینی، گندم حجیم شده، شاهدانه، زرشک، عسل، فرآورده حجیم شده غلات، تخم خرفه، شکر، شکلات تشکیل شده است که یک میان وعده سالم و مناسب برای رژیم های لاغری، با فیبر و پروتئین بالا می باشد.

خواص جو دوسر: 

جو دوسر طبیعت خشک و طبع سردی دارد و سرشار از مواد قندی مانند: چربی، فسفر، کلسیم، پروتئین، آهن، ویتامین A و گروه ویتامین های B  می باشد. و اما خاصیت های دارویی که می توان برای آن در نظر گرفت عبارتند از :

1.درمان بیماری پوستی:

افرادی که از بیماری های پوستی اذیت می شوند خوردن جو دوسر می تواند به آن ها کمک بسیاری کند.

2.درمان ضعف عمومی :

دانه های بدون سبوس یولاف را در شیر بجوشانید و سپس یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید که داروی بسیار مناسبی برای درمان ضعف مفرط ناشی از بیماری ها و همچنین تقویت کودکان و افراد مسن می باشد.

3. درمان یبوست و بواسیر :

برای درمان یبوست ابتدا جو دوسر را بو داده و سپس آرد کنید و مانند قهوه بجوشانید و صبح ناشتا به مدت 3 روز به مقدار 2 تا 3 فنجان از آن را میل کنید علاوه بر درمان یبوست، در درمان بواسیر نیز بسیار تاثیر گذار است.

4.درمان سنگ کلیه :

20 گرم دانه جو دوسر سبوس بجوشانید که در درمان سنگ کلیه، انواع ناراحتی های کلیه، عدم دفع ادرار، آب آوردن انساج و… بسیار مفید است.

5. التیام زخمی :

میان وعده ای با ارزش غذایی بالا

از خمیر آرد جو دوسر مخلوط با مخمر آب جو برای التیام زخم های کهنه و شدید می توان استفاده کرد.

از دیگر خاصیت هایی که جو دوسر دارد این است که در درمان نقرس( 20 گرم جو را در 5 لیوان آب جوشانده و روزی 4 لیوان میل شود)، درمان آب آوردن انساج، درمان سرفه، ورم حلق و حنجره و اخلاط خونی بسیار موثر است هم چنین برای تقویت افراد کهن سال، کودکان و بیمارانی که دوره ی نقاهت را می گذرانند به گونه ای که جو پوست کنده نباشد و آن را در آبگوشت یا شیر جوشانده و میل کنند.

برای درمان درد پهلو، کمر و قولنج‎ها، استفاده می شود به گونه ای که جوی دوسر را با سرکه پخته و به صورت پماد در محل درد بگذارید.

برای تاول زخم ها، درمان سرما زدگی و رفع خستگی پاها با جوشانده ی غلیظ کاه جو پاشویه کنید که بسیار مناسب است.

فواید و خاصیت دارویی زرشک

1. ضدباکتری و ضدقارچ است

زرشک در درمان التهاب ها و بهبود انواع عفونت ها از جمله: عفونت مثانه، عفونت دستگاه ادراری و عفونت دستگاه گوارش بسیار موثر است. زرشک در درمان بیماری های تنفسی، درمان گلودرد، درمان سینوزیت، گرفتگی بینی موثر است. زرشک در درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی نیز کمک می کند.

2.پاکسازی کبد و کیسه صفرا

کبد در بدن مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است. مصرف کردن زرشک موجب پاکسازی کبد شده و خون را نیز سم زدایی می کند.

3. درمان گلو درد

ویتامین C موجود در زرشک برای درمان گلو درد و سرماخوردگی بسیار مفید است.

4. بهبود سوء هاضمه

زرشک به صورت اشکال مایع مانند آب زرشک یا چایی زرشک موجود می باشد که به بیمارانی که سوء هاضمه دارند توصیه می شوند به گونه ای که 15 تا 20 دقیقه قبل از مصرف غذا از آن استفاده کنید.

5 .کنترل سطح کلسترول

فیبر رژیمی موجود در زرشک به کنترل سطح کلسترول معروف است به گونه ای که برای مهار کلسترول غیر ضروری در روده بزرگ بسیار مفید است.

نات بار های پرواستار برای چه کسانی مناسب اند؟

نات بار ها که منبع غنی از ویتامین ها و پروتئین ها هستند و برای همه ی افراد از جمله کودکان، بزرگسالان و میانسالان مناسب است و رده ی سنی خاصی را شامل نمی شود. در میان ورزشکاران و افرادی که قصد کاهش وزن را دارند محبوبیت بیشتری دارد زیرا به ورزشکاران انرژی مورد نظر را می دهد و به افرادی که قصد کاهش وزن را دارند احساس سیری می دهد.