غذای آماده دکتربیز

غذای آماده دکتربیز

شامل چندین خورشت می باشد که بدون استفاده از گوشت ساخته شده اند و کاملاً سلامت محور هستند.

همچنین در تهیه این خورش به جای گوشت قرمز از قارچ استفاده شده است که نه تنها ضرری ندارد ، بلکه دارای فواید بسیاری است.

این خورشت ها شامل:

خورشت قورمه سبزی با قارچ

یکی از نام آشناترین و پر طرفدارترین خوراک های ایرانی قورمه سبزی است. حبوبات موجود در آن، قورمه سبزی را به منبعی غنی از پروتئین های گیاهی تبدیل می کند.

ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم

انرژی ۱۳۵.۶ کیلوکالری

قند ۰ گرم

چربی ۱۰.۴۴ گرم

نمک ۱.۰۷ میلی گرم

اسیدهای چرب ترانس ۰.۰۲ گرم

خورشت قلیه با قارچ

خورشت قلیه، یک غذای محلی خوشمزه و برای نواحی خوزستان است. به علت دارا بودن سبزی و سیر، غذای خوش طعم و خوش رنگی است. ترشی این غذا بوسیله تمرهندی تأمین می شود.

همچنین در تهیه این خورش به جای گوشت قرمز از قارچ استفاده شده است که نه تنها ضرری ندارد ، بلکه دارای فواید بسیاری است.

ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم

انرژی ۱۱۴.۹۲ کیلوکالری

قند ۰ گرم

چربی ۸.۱۲ گرم

نمک ۱ میلی گرم

اسیدهای چرب ترانس ۰.۰۱ گرم

خورشت بامیه با قارچ

بامیه، یک گیاه سودمند است که بهعنوان غذا نیز بسیار لذیذ بوده و برای سلامتی مفید است. این گیاه دارای میزان فیبر بالا، ویتامین سی، فولات (اسیدفولیک) و محتوای فنلی طبیعی در دانه خود است. آنتیاکسیدانهای موجود در بامیه دارای اثرات مثبتی علیه چربی و قند خون بالا هستند.

ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم

انرژی ۱۴۳.۳ کیلوکالری

قند ۲.۹۲ گرم

چربی ۱۰.۱ گرم

نمک ۰.۸۵ میلی گرم

اسیدهای چرب ترانس ۰.۰۱ گرم

خورشت کرفس با قارچ

خواص کرفس تا آنجا گسترده است که آن را سلطان سبزی ها خوانده اند.

این سبزی از خانواده ی چتریان بوده و سرشار از ویتامین ب ۶، منیزیم، کلسیم و فسفر و حاوی ویتامین های آ، کا، پتاسیم، منگنز و فیبر خوراکی است.

ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم

انرژی ۱۳۱ کیلوکالری

قند ۰ گرم

چربی ۱۰.۱۲ گرم

نمک ۱.۰۷ میلی گرم

اسیدهای چرب ترانس ۰ گرم

در صورت انتخاب هر کدام از این غذای آماده دکتربیز نوع آن و تعداد را در قسمت یادداشت مشتری قید کنید.

آدرس صفحه رسمی پیج اینستاگرام فروشگاه اینترنتی نیک سرا

www.niksara.com